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我学会了自由泳

时间:2021-08-14 15:18:10 | 投稿作者:吴雨泽

“溽署蒸人,如洪炉铸剑,谁能跃冶?”这句话说的可真对,你看,夏天又来了,烈日炎炎的夏天逼着我们只能在家吹空调或者出去游泳。在家吹空调多无聊啊!我还是选择出去游泳吧。去年暑假我学会了蛙泳,今年我和妈妈约定好,一定要学会自由泳。

妈妈在华阳中学的一个游泳馆给我报了自由泳课,那里显得很偏僻,但是我很喜欢里面认真负责的教练和清澈见底的游泳池。教我学自由泳的付教练,他有一双明亮的大眼睛,头发卷卷的,鼻子小小的,还有一双大大的嘴巴。个子不高也不矮,但是非常强壮,拥有八块腹肌。学自由泳的第一个步骤是要学会双脚打水。付教练喊我们一人拿一个浮板,双手放在浮板上,然后两条腿用力打水。我们作 文 吧Www.ZuoWen8.coM一个个小学员像几条小金鱼,在水里快活地扑腾起来。第二步就是要学会侧头。在双腿打水的基础上,再把头侧过来,侧出水面才算达标。第三步就是要加上划水。这一步非常的简单,就是在侧头的同时拿一只手出来像桨一样用力划水。第四步就是要学会埋头,我们先拿两只手交替划水,侧头的同时深吸一口气,然后迅速埋头。第五步,我们就把第一到第四步的动作连起来就学会了自由泳。在教练的耐心指导下,我终于学会了自由泳,我明显感觉自由泳比蛙泳速度快得多。

自由泳让我们在烈日炎炎的夏天里感受到一丝难得的清凉,还可以让我们的身体变得更强壮。妈妈说现在我的肩膀都变得更宽厚了呢。小朋友们,有兴趣的话也行动起来吧!

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