立定跳远
生活是七色板，其中蕴含着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦。此时，我们正进行着激烈的运动会，下一个就轮到跳远项目了。
“八一班郭照炜！”裁判员大声的叫着，郭照炜自信的站到起点线上，我们都叫着“郭照炜加油！”声音就属我们班最大。温暖的太阳照射着他，光似乎追随着他，照得他闪闪发光。围观的同学，老师都屏息凝神的望着他。
第一跳，只见他众身一跃，像箭一样飞了出去。三米八九！
第二跳就要开始了，稍作调整，他又一次一跃，四米一。伴随着的是围观同学们的热烈掌声和老师们的笑容。
第三跳了，这意味着是最后一次机会，回想之前我们上体育课时，他总能跳的很远，他是我们全班的希望。这时，体育老师把他叫到一边，对他说：“跳远要掌握技巧，上下肢协调配合，摆动双臂时一伸二屈降重心，上体要稍前倾，蹬地快速有力空中展体要充分，加油快去吧，你一定可以的！”
此时的他信心倍增，脸上再次洋溢着微笑。他三作 文 吧Www.ZuoWen8.coM步并作两步迅速的站在起跳线前。深深地吸了一口气，那一瞬间，时间、空气、围观的人都仿佛凝固了一样。连他的呼吸都减慢了，感觉他身体处于水中一样，都可以感觉到身体与空气的摩擦，它努力地把双脚向前倾去。好使身体的惯性被更好的利用，呼的一声，他向抛物线上的点落到x轴上，落到沙坑，沙坑上瞬间出现了一个小坑，沙子向四周呈放射状飞出去了。四米二二，裁判惊喜的喊道，人群中响起了雷鸣般的掌声。“破校记录了！”另一个裁判也激动地说，全场顿时沸腾了，都纷纷向他竖起了大拇指。
这时，广播响起了美妙的声音，离弦箭似的助跑，刹车似的踏跳，旋风般的腾空，飞机般的落地，一串连接性的动作在瞬间结束，那片沙坑上留下了理忽大忽小，忽远忽近的脚印儿，你给观众留下了一个个感叹号，祝贺你的凌空一跃。少年飞扬，奔赴远方的下一场山海，乘风破浪，胸怀凌云壮志，满腔热血洒战场。“江山不负英雄泪，且把利剑破长空”少年犹可夸。