体育锻炼之计划外
时间：2025-08-21 08:51:40 | 投稿作者：陈左
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚作 文 吧Www.ZuoWen8.coM会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
体育锻炼之计划外作文500字 相关内容：
体育锻炼作文500字
今天下午有一场体育锻炼，我从六点从家往外走到中心广场，我到达目的地，跟着老师跑了三圈，第一没事儿第二圈的时候嗓子有点开始干了，第三圈的时候嗓子就是完全干了。我迈步回到球场，这时候别的同学已经好了，我们就开始做一些热身运动，一头部运动，二双肩运动，三弓部压腿，四弓部侧压腿，五手腕运动等好几种。之后我们...
体育锻炼作文400字
今天下午，我来到外面，做体育作业。作业是挺身跳、团身跳和收腹跳。我先做团身跳。我一跳，再用手碰一下膝盖，刚开始做的时候感觉很轻松，做好多个之后，我就问妈妈：“好了没？”“12个。”我想我做了这么多居然才只有12个，我做完了，弟弟刚好从外面回来了，因为弟...
体育锻炼的重要性作文400字
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓...
吹鸡毛比赛作文600字
“加油！加油！”四（4）班传来了一阵阵的加油声，这是在干什么呢？原来是在进行吹鸡毛的比赛呀！鸡毛，一种极其普通的东西，在我们的生活里，可以做成鸡毛掸子、毽子、扇子等物品。当然了，还可以玩游戏！只见老师拿出一根细小的鸡毛，那鸡毛可好看了，下面是白色的，中间的颜色越来越深，等到了...
秋日的空白作文500字
秋天带来的是一束暖阳，是一片笑语，是一抹金黄色，也是一片崭新的空白。无论是空气、雨水还是菊花，都开始了他们秋天的第一份生机，唯有枯叶已经陈旧。那将要下落的枯叶啊！最后一丝生线成了它唯一的寄托。它把那碧绿而丰富的一生献给了它的“母亲”。那天满色彩，吸取阳光，衬托花儿，满足于每一...
用第一人称改写掌声课文
篇一：改写掌声课文杨韵琳上一年级的时候，我胆子很小，害怕在大家面前发言，我很文静，平常总是默默无闻又孤独的坐在教室的一角。上课前，我早早的就来到教室，做课前准备，下课后，我有总是最后一个离开。一个阳光明媚的早晨，老师让同学们轮流上台讲一些很有趣、好玩、而且是正能量的故事。轮到我的时候，全班同学的目光...
那一次，我流泪了作文600字
生活中有许多事情值得我们去细细品味，有感人的故事令你落泪，有搞笑的片段令你欢喜，更有伤心的消息令你忧愁去年寒假里，我随爸爸妈妈去海南陪爷爷奶奶一起过年。我很高兴，因为又可以见到我日思夜想的朋友们了。我们这群朋友，一年才能有一个月的相聚时间，所以我们彼此都很珍惜这段时光。我们从祖国各地相聚到这里：哈尔...
我的一家子作文四年级
我们家像个小小动物园，有奇怪的“老虎”，有高老庄里的“猪八戒”，还有只《猴王出世》里的小猴子。我老妈可奇怪啦，有时似一只脾气暴躁的母老虎。每当我作业没写完时，她就会像老虎一样吼我一顿，再用她的老虎掌把我拎到门外罚站半个小时。有一次妈妈下班回来，发现我作...
我有一个想法作文三年级上册
我发现班级里有些同学的课外书较少，经常会向课外书多的同学借书看，并且教室里的书橱里的书基本无人翻看。在课间，我问那些书少的同学，问他们为什么家里的书少？有的同学说自己家里开始积分制度，可用积分换可以换自己想要的东西，可是他表现不好，只有几分不够换书的，有时甚至还倒扣了分数的呢，无法买书。有的说家长不...
这一次，我很委屈作文600字
我最讨厌有人骂我，尤其是骂我神经病，因为这不是事实。我很健康，骂我神经病，就是对我的侮辱。今天吃过午饭，我回教室，在楼梯口遇见班级中的一个男同学拿着水果走在我前面。今天食堂里发的水果是香梨，但是老师都会留在放学时才发。他看到我，就对我说：“这水果太沉了，你替我拿一下，我快拿不动啦！瞧，我...
版权声明：
1、本网站发布的作文《体育锻炼之计划外作文500字》为作文吧注册网友原创或整理，版权归原作者所有，转载请注明出处！
2、本网站作文/文章《体育锻炼之计划外作文500字》仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。
3、本网站一直无私为全国中小学生提供大量优秀作文范文，免费帮同学们审核作文，评改作文。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。
