我学会了倒立
时间：2025-08-27 14:51:43 | 投稿作者：单周琳
今天，越越老师说：“我们学了横叉、压前腿、压旁腿、下腰……这么多基本功，我们来学一个新的基本功吧，叫肩倒立。”说着，老师给我们示范了一下。“哇！”全班同学都欢呼起来。“我要学，我要学！”接着，越越老师跟我们说了动作要领，虽然看起来很简单，但是做起来好难，我还是不太会。
回到家，我拿出瑜伽垫，练习倒立。我把双手往地上一放，脚用力一蹬。没想到，脚在半空中就掉了下来，摔得我直喊痛。爸爸看着我狼狈的样子，笑了起来，说：“你倒立的时候是不是手弯曲了，作 文 吧Www.ZuoWen8.coM所以没有力量。要不，我来给你当教练吧。”我说：“好呀，好呀！”
我把手放在地上，双脚用力一蹬，爸爸像抓小鸡一样抓住我的脚，把我倒立在了墙上。才坚持不到30秒，我的脚又掉了下来，摔得狗啃泥。爸爸顿时捧腹大笑。他说：“你手要阔指分开，手臂伸直，腿要用力向上蹬，使出最大的力气。”这一次，我认真按照爸爸的要求做了，果然稳稳地倒立住了。哇！我看到了倒着的窗户，倒着的沙发，倒着的爸爸。
原来，只要我有信心，认真按照要求去做，就一定能进步，慢慢做好！
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