寒假二三事
时间:2022-03-22 14:23:17 | 投稿作者:董钊锐
作息篇
现在全岭人员都在执行封闭管理措施,一个个小神兽变成了一个个睡神,想必大家都是10点睡,10点起吧。虽然是在假期,但也不能打乱作息时间。这样不但影响人体的新陈代谢,还把生物钟也破坏了,所以应该制定作 文 吧Www.ZuoWen8.coM作息时间表或者设置闹铃。假如你没有机械闹钟,那就定一个人体“闹钟”,他到时间就会把你拽起来或者把你拽回去,有了这个“闹钟”,你想不起来都不行,即使在美梦中也会把你疼醒,这个“闹钟”一般是你的父母。
美食篇
一天天吃喝拉撒,应该有创新。,我要走不寻常的路线。正好妈妈从外面拿回一只鸡,准备给我炸鸡翅和鸡腿。妈妈你得把剩下的鸡骨架如此这般,妈妈点点头,不一会儿,一只用大盘子装的鸡架出锅了,我跟妈妈到底说了什么呢,把鸡架放进锅里糊烀,再倒入各种调料,这样做色香味俱全,比炖的小鸡儿还好吃,轻轻撕下来一块肉,闻一闻,啧啧啧,那个香啊!
运动篇
吃完了睡,睡完了吃,那总不能不运动吧?在家里虽然不能做大负荷运动,像跳绳啊,跑步啊都可以,如果有条件的话也可以打羽毛球,打网球切记噪音不能太大哦,要是让楼下找上门来那就麻烦了。如果想无噪音锻炼。那就是做仰卧起坐和坐位体前屈,这是四肢的运动。想让大脑运动也很简单,可以下象棋、围棋或者是五子棋、跳棋,总之有很多办法。每天下几盘棋,再跳几组绳,四指大脑都得了充分的运动,那就再好不过了。
希望大家都能愉快度过这个特殊的,有意义的假期。
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