晨练
时间:2023-03-11 11:16:31 | 投稿作者:用户整理
假期每天早上6:30就起床了,爸爸带我去跑步。每天早上真想在床上多睡会儿,爸爸一声声的叫我,态度也很坚定,我只能乖乖的起床。锻炼了一段时间,我也适应了早起运动了。
我们带上了两根跳绳和一大罐水壶,以免在路上口渴了,毕竟要走5公里的,在路上我一口渴能坐在一个地上喝口水。走到那个公园那儿之后跑步,跑两圈之后就来到下面跳绳。每跳一组休息一分钟,跳一组休息一分钟,跳五组后就可以不用跳了,然后我们接下来做一些动作,运动的动作,比如说开合跳作 文 吧Www.ZuoWen8.coM,摸脚后跟儿,摸腿什么的。我和爸爸一做完运动就提上水壶和跳绳一块儿走火车轨道走了,那是一个废旧的轨道,因为走的时候是可以自己选择走哪儿的,毕竟早上的任务已经完成了。沿着小道走个两三公里之后又到一个小公园,那个公园里面有一些健身器材什么的,不过我们不会在那儿停留太长时间。
走完那个公园之后就来到了家门口,在家门口之后我们会喝碗胡辣汤或者是买几个包子,因为早上一般都不怎么做饭了,妈妈一大早要送姐姐去上学,等姐姐正式住校后,我们家里就会做早饭了,就这样,我的晨跑完成了。最近运动,每天早上都会出很多汗,我也希望能够瘦一些,爸爸妈妈更是希望我能瘦点。
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