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立定跳远

时间:2026-03-21 12:51:35 | 投稿作者:李怡函

昨天,我们在第二节体育课测试了立定跳远。今天,同学们仍在热火朝天地讨论着!

体育课之前,我们集体跑了一个二百米,接着,在赵老师的带领下,我们练习起了花样跳绳。跳绳对我来说可不在话下!体育测试时我一分钟跳了171个呢!刚练了十分钟,赵老师便把我们女生带到了一片空地上。我们像丈二和尚——摸不着头脑。不知道老师葫声里卖了什么药!

只见老师在操场一边放了一端卷尺,这时我才恍然大悟:原来要测立定跳远呀!说到立定跳远,我自己估计成绩不会太理想。因为平时在练习时,我自己只能跳一米六左右,那时我内心七上八下、忐忑不安。赵老师向我们讲解了立定跳远的评判标准及犯规扣分,两分钟热身后,便逐一开始了测试。

我是第六号,前五作 文 吧Www.ZuoWen8.coM名同学大体上成绩都在一米五五左右,还有一个因为犯规而判了零分的同学。我不断安慰自己,不要慌!加油!轮到我了。我重心下压,前脚掌踩稳了,身体一前一后摆动着。我找稳时机,纵身一跃,再重心后压,稳稳地“着陆",“这名同学跳了一米七八”老师说出成绩!哦,我竟然跳了一米七八,这是我前所未有的成绩呀!

考试结束后,大多数同学都向我表示了祝贺,也有同学对我冷嘲热讽。不过,我并不在意这些。我始终认为,体育成绩是次要的,身心健康,良好的体质才是最重要的。我下定决心从今天起,我要每天练习立定跳远,争取每天都有所进步,争取下次测试时能有所进步!

立定跳远的成绩已成历史,我要面向未来,让体育运动成为我的习惯,让健康体魄永远相伴!

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