寒假的运动趣事
时间:2025-03-02 10:09:39 | 投稿作者:石耀泽
运动,在我们的生活当中是很重要的,正所谓“生命在于运动”,既可以强身健体,也可以增强我们的免疫力,非常有益的,那么你每天在运动吗?如果没有,我想你看了这篇文章就会和我一起运动起来。
我之前不喜欢运动,直到我的免疫力越来越差,身体越来越胖,才下决心开始运动的,我采取的运动方式是波比跳,就是先手脚支撑着趴下,然后脚走到跟手平行,再站起来跳起,别看这个动作很简单,实则做起来特别累,我设定的是每组十个。
我刚开始做的时候,才做上几个就气喘吁吁,满头大汗,做到第三组就累的不行了,心想:算了,不行!咬牙坚作 文 吧Www.ZuoWen8.coM持吧!于是,后来我每天坚持锻炼,增到了四组的时候,体力也逐渐增强,第五组,第六组,第七组……随着数字的增加,我的体力也逐渐增强,体重也逐渐减少。这些都是我寒假以来一直坚持锻炼的功劳,到现在我已经可以做到第十组了,100个波比跳,健身的人都知道这是一组很厉害的数字,我依然在坚持着,相信以后还会变得更厉害。
坚持一件事真的很有成就感,增强了我的毅力,也让我收获到了健康的身体,现在因为疫情不能出门,希望你们加入健身的行列,每天锻炼坚持锻炼,从中收获快乐,拥有健康强健的身体,增加抵抗力远离病毒,快乐每一天。
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