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我给弟弟当营养师

时间:2025-11-16 10:42:31 | 投稿作者:肖卉

弟弟总是挑食,不吃这个,不吃那个。遇到喜欢的菜恨不得“大吃一斤”,不喜欢的菜则一口不沾。现在不但没长高,反而越长越胖了,于是,我和弟弟约定,给他当营养师帮助他调养身体。

“叮咚,叮咚,早餐时间到了!”我一边说着一边拉着弟弟上餐桌,得意地介绍:“第一道菜,茶籽油煎蛋。茶籽油有助于人体燃烧脂肪,恢复身材,具有减肥的功效。当然,主食也不能少。所以还配了一片面包和一杯纯牛奶。”“啊!都是我喜欢的。”弟弟欢喜地说着,大口大口吃起来。我连忙提醒他吃慢一点,多咀嚼,这样才有益消化。十五分钟后,餐桌上就只剩下空盘子和空杯子了。一吃完,弟弟就瘫坐在沙发上一动不动,跟大爷似的。可是,均衡的饮食还要搭配合理的运动,才能保持健康的身体呀。于是,我耐心等了一会儿,然后作 文 吧Www.ZuoWen8.coM叫弟弟一起去散步。弟弟有些不情愿,但有言在先,只好无可奈何地跟着走了……

午餐时间到了。弟弟立马奔向了餐桌。“今天中午吃米饭、炸带鱼、虾仁菠菜、海带豆腐汤,水果是香蕉。”我宣布道。弟弟立马抗议:“虾仁和豆腐一点都不好吃,我不吃!”我直接镇压:“虾仁和豆腐都含有丰富的蛋白质,吃了能长高变壮呢!”弟弟瞬间偃旗息鼓,乖乖吃下去。

晚饭时间悄悄来临了。弟弟冲向餐桌,希望有自己喜欢吃的。可惜,碰上了他不喜欢吃的土豆丝,我好说歹说他才勉强吃了下去。最后他早早地就吃完了饭。饭后照旧被我拉去散步。九点半的时候我准时叫他睡觉,他也乖乖听话。

日复一日,年复一年,相信在我和弟弟的齐心努力下,终有一天弟弟不再发胖,个子则越来越高。这些好习惯也会一直留在他身边。

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