运动一二事
时间：2025-04-28 09:53:13 | 投稿作者：章诺涵
烟花三月，春光明媚，每个人的脸上都溢满了笑容。妈妈每天都会带我去小公园逛逛，我像一只快乐的小鸟飞奔而出，在那里我既可以自由自在地玩耍，又可以锻炼身体，我一会儿爬爬单杠，一会儿骑骑脚踏车……每天玩的不亦乐乎。
可惜天公不作美，今天清晨起来，淅淅沥沥的小雨下个不停，望着窗外灰蒙蒙的一片，我知道今天出去要泡汤了。既然不能出去，就在家里做点运动吧，我随意的拿起跳绳，一口气的跳完500个，然后就准备看书去了。这时候妈妈对我说：“这样可不行啊，既然有时间，就做做仰卧起坐吧”。
听到这里，我不由得浑身一抖，这可是我最不擅长的啊。对别人来说仰卧起坐可能轻而易举，但对我来说，感觉就是一座翻不过的大山。真是怕什么来什么。不过转眼又想了一下，逃避不是问题解决的方法，只有加强锻炼才能克服困难，那么就从今天开始锻炼吧。
我迅速地作 文 吧Www.ZuoWen8.coM在床上躺好，双腿弯曲，手抱住头，让爸爸把我的膝盖按好，深呼吸一下，开始用力的做起来，一开始并没有想象中的的那么难。感觉还是比较轻松，到了第25个的时候，我就觉得气透不上来，手上的动作也开始变形，从手抱着头，改变成手捏着耳朵，尽管这样，我还是面红耳赤，呼呼地喘着大气。
爸爸看着我汗流浃背的样子，不禁哈哈大笑，这时候他也给了我建议，他说我动作不对，做仰卧起坐要借用腰腹的力量，要有技巧性的向上挺起，而不是使用蛮力。我顿时恍然大悟，原来我是“出力不讨好啊”！
按照爸爸的方法，继续做下去，果然感觉轻松不少，虽然还没达到标准，但我相信，只要我勤于锻炼，以后应该不会那么害怕仰卧起坐了。我也在今天锻炼里明白了，遇到困难，虽然要勇往直前坚持到底很重要，但是用正确的方法去对待，也是必不可少的。两者相结合，困难也许就不那么难了！