以柔克刚
时间:2025-06-21 13:56:09 | 投稿作者:王雅慧
据说中考体育是要考坐位体前屈的,我可一直都在盼望着呢,因为这可是女孩们的强项。好啊,我总算是盼来了,这次体育期末考试的跳绳换成了坐位体前屈。
周二,王老师告诉我们这个消息,女生们的欢呼声一片。这不仅意味着更容易取得好成绩,还意味着体育课可以更轻松地度过:只要拉拉筋、压压腿就可以度过了,这么想想都开心啊!
也不得不感叹,自己原来的舞蹈真的没有白学,虽然说现在已经不学了,但是多练练就可以把筋拉开了。不仅如此,王老师还教我们了一个快速提分的方法,也就是躺在操场上,把腿抬到最高,深呼吸八次,然后继续往下压,这作 文 吧Www.ZuoWen8.coM样重复五次再换另一条腿。用王老师的说法就是:帮你迅速完成从零分到一分的飞跃。当然了,我肯定是不可能只有零分的了,至少也能有十七八分。
不过说实话,王老师的“速成方法”效果确实不错。王老师还把器材也给准备好了,让女孩儿们先练习。我现在还不能推到满分(23厘米),但差的也不算很多,稍微练习一下应该就可以了。不过高手也都出自“民间”啊,梓睿竟然推到了29厘米以上,真的太厉害了。
体育在大多数人看来都是考验体力的科目,然而坐位体前屈可谓是否定了这点。体育要考好,不只是体力,还要足够柔韧,以柔克“刚”,学好体育。
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