最后一课
时间：2026-03-02 12:54:11 | 投稿作者：袁依
今天，在上拉丁舞课时，因为紧张，所以我在视频中很多地方跳错了。
今天是最后一节拉丁舞课，也是我最期盼、最紧张的一节课。我一进舞蹈室，孙老师就说：“把垫子铺在地板上。”我铺好后躺在垫子上。这时，大家都准备好了。第一个练习是平板支撑。我趴在垫子上，双肘弯曲支撑着整个身体。孙老师说：“一、二、三开始。”大家都在支撑着。我第一、二组支撑得还可以，第三组我就快支撑不住了。但是努力咬紧牙关，让自己支撑住，大家也都露出痛苦的表情。孙老师看见了，就说：“如果不痛，那就没有效果。”孙老师说完，就加快了数节拍。这时，我已经满头大汗，孙老师说：“停！”我才放松下来，心里也舒服多了。我还没有休息完，第二个开合跳开始了，我很擅长这个。我把作 文 吧Www.ZuoWen8.coM手和脚都打开，跳的时候就合上。孙老师喊节奏我们大家来跳。我们跳完后，就把垫子拿到舞蹈室的角落搁好了。
基本功训练结束，我们就开始跳舞练习了。第一个练习原地换中心。我把双手抬好，孙老师喊节奏，我们把右手弯曲放在腰上，左手抬起。就这两个动作，很简单，也很好记。我一步没有跳错。而且拍视频中也没有跳错。第二个是间步，和原地换中心有一点一样。可是要双手一只弯曲，一只抬着，双脚张开一点。我还是完成得很好。最后一个原地换中心加转体，很难。原地换中心跳完就要从左边转到右边，还要从后面转到前面。在拍视频中我一直在视频中跳错，不是节奏跟不上就是动作反了。
今天的舞蹈练习，我太难了。幸好有妈妈的鼓励，我才知道，妈妈永远是我坚强的后盾。
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