跆拳道
时间：2025-01-12 13:53:03 | 投稿作者：张宸熙
今天下午，我有一节跆拳道课。这一项既能强身健体，又能锻炼意志的运动。下课铃一响，我赶紧来到楼下，准备练跆拳道。
我来到楼下，等待老师来上课。突然一个熟悉的身影，越来越近了，没错那就是我们的跆拳道教练一欧阳教练，我们马上在操场上排成一排，今天的训练就这样拉开了序幕。
教练先让我们练习最基础的踢腿，我们把手挟在了墙壁上，教练喊："提膝、踢腿，收腿，放下”。我们马上练了起来，按教练的节奏把动作做到位，大家把注意力高度集中，尤其是王渊博一言不发，踢腿比谁都高。而我呢，因为前期没有打作 文 吧Www.ZuoWen8.coM好基础，现在都无法踢得很高。就这个基础动作，我们反复练了好久，我渐渐体为不足，腿酸软了。终于教练说：“停！大家练的很好，但有些同学还不够好，下次再接再厉吧。”
接下来我们练习冲拳，教练先让我们把手臂伸直了，然后左手打出去再把右手打出去。经过反复练习，大家练得越来越整齐了，我也渐渐掌握了跆拳道冲拳的要点。我把腰板挺得笔直，感觉自己打出去的拳越来越有劲了，这就是跆拳道的魅力所在。
反复磨练才能获得成功，这是跆拳道让我悟出的道理，这节课对我来说意义非凡，我以后会认真学习跆拳道的。
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