听《意志力》有感
时间:2025-06-17 10:05:27 | 投稿作者:管阳帆
今天,我们在班级里听了樊登老师讲的一本新书——《意志力》。通过这本书,我知道了,我们需要制定月计划,而不是日计划,作为一个凡人,如果日计划完成不了,我们的信心会倍受打击,消磨我们的意志力,带来的后果是一种恶性循环,意志力不会有提高。
这本书告诉我们,月计划更加灵活多变,通过完成每一次月计划,让自己变得更自信,还告诉我们意志力来自于同一个账户,是越用越少的。科学家就通过实验证明了,意志力是越用越少的。那这个实验是什么呢?其实很简单,就是找一群又渴又饥的学生分为两组,一组吃热曲奇,一组吃胡萝卜,过了一会儿,科学家们让这些学生做一些无解几何题,看哪一组坚持的时间长?最后作 文 吧Www.ZuoWen8.coM的结果是吃曲奇的同学比吃胡萝卜的同学坚持的时间长,这就说明了,意志力可以被消耗。
为了更好地用意志力,我们就要学习节省和增加。那怎样节省呢?要从选择做事开始,要避免把意志力用在乱七八糟的事上,这样才可以把意志力用在重要的事情上,也只有这样才可以保证不浪费。那怎样增加呢?“头上三尺有神明”,我们要为自己的行动上打好基础,在集中自己的精神保持一个习惯,在养成这个习惯后,就可以做一些锻炼意志力的动作了,比如一直坚持坐直就是一个不错的动作。
所以我们一定不能浪费意志力,要好好的利用它,把意志力用在学习上,使我们进步,用在做事上,使我们认真。我相信坚持下去,自己会越来越好。
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