我的爷爷
我们家里有一个”老运动健将”，他是谁呢？答案马上就要揭晓了。
“老运动健将”他的身材魁梧，一双炯炯有神的大眼睛，镶在那丝毫没有皱纹的脸上，头发只有些许花白，如果大家看到那精神矍铄，帅气的他时，一定会自言自语地说：“那个四、五十岁的中年人长得可真英俊！”
“老运动健将”很慈祥，每当我周日来拜访他时，他总会伸出长满老茧的手温柔地抚摸我：“大孙子，又长高了！”
他平时总说：“人的身体就像一台机器，如果不运动的话，就会生锈，时间久了就会成为报废机器，所以人一生要经常运动。”在“老运动健将”的家里也让我感觉到“冬练三九，夏练三伏”的运动劲儿。
“练习小绳是最重要的！”刚一进门，一根跳绳赫然呈现在我的眼前。他二十年就就一直使用那根跳绳，所以那根跳绳已经很陈旧甚至可以说是很破旧了，那根跳绳在跟地面千千万万次的“亲密接触”下磨掉了原来的颜色，露出了密密麻麻的“白皮碴”，手柄也磨掉了色，每天他都要带上这根跳绳在楼下跳上几分钟，并且做单双杠各２０次，在跑道上跑几圈，如果是盛夏时节，他还会到游泳池里游上几个来回，他说这叫保证“作 文 吧Www.ZuoWen8.coM小练不断”哈哈！
有一次，我和他在游泳池里进行“游泳比赛”，我们先热热身，“卟通”一声跳入泳池中，只见他熟练地蹬夹，换气，像鱼儿一样自由自在地游，闪电般将我超了过去。唉，老运动健将，就给我一次机会吧！
第二天，不服气的我跟他进行了一次跳绳比赛，做为一名小绳运动员，我轻轻松松地跳了一百七十多下。而他能，啊！他走大街般地跳了一百五十多下，真是让我大开眼界，大跌眼镜，可想而知我们存在着六十岁的年龄差呀！他用这种刚强不屈的精神教会了我一个道理，那就是：“凡事贵在坚持，有志不在年老！”
邻居的老爷爷跟“老运动健将”同龄，但他已是老态龙钟，上楼梯也要一步停三停了，而我家的“老运动健将”总是时常一口气爬到五楼，心不跳，气不喘，还面不改色。让我敬佩得五体投地。
这就是我家的“老运动健将”——我的爷爷。他教会了许许多多的知识，并且我教会了各种运动项目。我一定要好好学习，多多运动，锻炼出健康、魁梧的体魄，长大后努力完成自己的梦想：争取做一名开飞机的飞行员或是当一名遨游太空的宇航员，要知道这些都离不开一个无比健康强健的身体哦！