难忘的篮球特训营
时间:2025-04-28 13:12:45 | 投稿作者:陈家礼
一个星期天的早上,天气炎热,我去篮球特训营里培训,要七天六夜才能回来,在这七天六夜里都不能见到爸爸妈妈,在特训营里只能和特训营的队友、教练住在同一个酒店。
我来到特训营里,看到一个很大的篮球场和一个很高的外籍教练,他是来自俄罗斯的,他身高一米九一,脸上有一个黑黑的大胡子,耳朵带着耳环。很快人都到齐了,我对妈妈说过再见,妈妈就回去了。
我们开始训练了,先是热身,绕着球场跑八圈,跑完就开始做一些简单的热身,跑步只是一部分,我们做完热身就作 文 吧Www.ZuoWen8.coM开始训练了。我们先练投篮,教练做了一次示范,左手弯曲九十度角,用力往上投,右手是辅助手,让投篮更有力气。练完就分两组比赛,三局两胜,站在两分线外投球,投十个,看哪一队投中的球多就算羸,教练一吹口哨,我飞快地跑了过去,拿到球就按教练教的去投,球进了,我好开心!但这个比赛是讲团队的,我的队友不给力,最后我们队输了。
经过这一次训练,我的投篮命中率提高了,也认识了一群热爱打球的队友。
虽然训练的日子很辛苦,但下一次有机会参加,我还想继续去。
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