我学会了游泳
时间:2025-04-14 12:48:23 | 投稿作者:钟扬泠
三年前我学过蛙泳,但没完全掌握,心存遗憾,每当听到同学们炫耀自己在游泳比赛中获得的名次,以及每天几千米的运动量,心里总觉得酸溜溜的。
这个暑假妈妈决定让我把游泳这门技能捡起来,我也暗暗下了决心:一定要把游泳学会!从三年前学完游泳到现在,期间再也没踏过游泳馆门了。假期妈妈给我早早报了个名,还找原来的吴教练,星期一开课。我去了游泳馆,可是好事多磨,教练太多学生了,他让我自学两个礼拜,八月份才正式上课。我只好和爸爸一边泡水一边摸索学习。
我按照教练以前教我的方法先热身后再下水。刚下水时,我感到很不适应,当脚能稳稳地踩着地时就安了个心。我仔细回忆并复习以前的各种练习:憋气、浮漂、蹬腿、划手、换气及配合等动作,经过了努力的练习,我成功复习了蛙泳。
八月,我兴致勃勃地来到游泳馆,换好泳装,来泳池边上课。看到教练在等,我赶忙跑过去,坐在同学们旁边。大家到齐后,教练分别询问同学们要学的泳姿,这次我要学的是自由泳。大家热身后,教练点了几个同学,我也在内作 文 吧Www.ZuoWen8.coM,蛙游一趟。这对我来说可是易如反掌。不到两分钟,我就游回来了,其他同学也纷纷到齐。教练说:“很好,我来教大家一个练习。”教练说着,便在岸边坐下,把整条腿伸到水面上空,开始上下打腿,让同学们跟着反复练习。我找了个位置坐下,照着教练的样子练习打腿。看着简单,做起来难,没一会儿我的腿就十分酸痛,可教练没让停就得继续练习,非常考验我的体能。直到教练说:“好了,现在学自由泳的同学拿着浮板大腿四趟,下水。”我一听要下水,高兴极了,连忙拿了个浮板下水打腿。没想到,我才打腿游一个来回,就已经气喘嘘嘘。终于游完四趟了,我靠着墙壁,大口大口喘着粗气,休息了一会儿就下课了。之后,我又学习了划手和换气,划手的分解动作:抱水划到后面,抬起来形成一个三角形,再伸到最远距离。功夫不负有心人,经过不断的练习,我可以连续游几个来回了,教练还推荐我去参加比赛呢!
我终于学会了游泳,看到自己可以在水里自由自在地游,别提有多开心啊!如果想要成功,就要不断磨练自己,才能获得成绩。
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