在观看老师讲调节心情心理健康的视频前，我经常用用球击打墙、看书、听音乐等方式来平息自我的心情。心情，心情，意为感情的状态。没有心，何来情？每当提起心情二字，很多人想到是开心、愉悦的心情，我每每提起它，却只剩愤怒、悲伤等负面心情。
我这个人天性易怒，一件小小的事情也能点燃我这个“易爆品”，在家里我经常气冲冲走进自己房间生气。坏脾气使得我不得不改，否则我没有朋友和我交往。于是，许多比大喊大叫更为安静作 文 吧Www.ZuoWen8.coM、文雅的消气方式诞生了，如躺在一张大床上，双耳塞着耳机，听着我喜欢的轻音乐，翻看着古今中外名著，站在地上深呼吸等。
在看过视频后，我格外的喜爱其中的曼陀罗画画法，让我感觉受益匪浅。每当我生气时，我总会画上一两幅画，画完之后仔细观看，我就又觉得有一种自豪感。上述的几种方法，我变换着使用，我的心情渐渐舒畅起来。
人的一生心情变幻无常，唯有开心时，做好自己，生气时管好自己，才能拥有一个完美的人生！
下午，我怀着紧张的心情走进八角楼。为什么紧张呢？这是因为我迟到了，老师要求三点到八角楼二楼报告厅进行排练，可是现在已超过三点，真的害怕谢老师像上午去掉孔维熙同学的上台名额一样把我也除掉。走到二楼，我便听到一阵阵的说话声和吵闹声从远处的报告厅传来。什么情况？为什么是说话声？而不是唱歌声呢？难道谢老师和...
“我上个星期过九岁生日，妈妈给我买了一个很大的生日蛋糕！”小红说。这上学说什么生日呀？原来，大家在讨论生日呢！“我也刚刚过了九岁生日，生日那天是我们全家人一起过的。”小刚说。听了这样的话，李晓明的头低了下去，他眼含着泪水，默默地走开了。李晓明回到座位上...
那年，我的心在怦怦直跳。那天是一个宁静的夜晚，我坐在沙发上津津有味吃着零食，吃着吃着“啪嗒”一声，我眼前一片漆黑，吓得我手中的零食掉落在地上，外面的风猛烈地摇撼着家里的窗帘，血红色被子被风呼呼地吹了起来，活像一只可怕的吸血鬼。突然，“唰”的一下，被子被...
一，小糊涂今天妈妈要先去学校值周，让我和弟弟吃好饭一块去学校。我们吃完饭急匆匆地往学校赶，到了学校，弟弟突然拍着头说：“姐姐，书包！”我被吓了一跳，“怎么了，这么大声，什么书包？”原来弟弟忘带书包了，弟弟一时有点慌了，对我说：“姐姐，我说感...
今天上科学课的时候，讲到了蛋白可以吃坏细胞的时候，我想变成一粒小蛋白。忽然，我越来越小，越来越小……呀！我变成了一粒小蛋白。于是我一蹦一跳地跳到了XXX的嘴里，你以为我要去血液里流动，而我要在人的喉咙中间拦坏细胞。“你是谁？！"我双目盯着它问。&ld...
夏雨淅淅沥沥地下着，似乎没有一丝停过的痕迹。走在泥泞的上学小路上，我心中暗暗开心：“这阴雨连绵的天气，今天下午的体育考试肯定是不会进行的，不进行体力锻炼，在教室看看书是多么惬意的事情呀！”回到教室，望望课桌下面的跳绳我狠狠地唾弃几下，这一周全都是阴雨天，体育课暂别了，跳绳就好...
笔架山位于清涧县城的西面，分为前山和后山。前山是一个广场，后山是旅游景点，这里四季如画，天天游客不断。春天，笔架山上开满了粉红色的桃花。远远望去，笔架山像笼罩着一层粉色的轻纱。周末我们去爬山，走到半山腰时，一股清甜的桃花香味迎面扑来。夏天，笔架山上的树枝繁叶茂，绿树成荫。远远望去，郁郁葱葱的一片。每...
手捧一杯茶，闲适得看书。过了一会儿茶喝好了，放下书籍拿着水杯泡茶去，翠绿的茶叶又干又脆，手指抚在上面，有种说不出的恬静。热水灌入杯中，一股热气涌出来，散发着浓郁的香气。茶叶也在上下翻滚，似舞者跳着独一无二的舞蹈，优雅地旋转，最后在杯底完成舞蹈。呡一口，茶叶的苦涩弥漫于唇齿之间，沁人心脾。它没有苦瓜那...
也许每个人的成长最初都是灰色的吧。小的时候，父母常常带着我去感知大自然。碧绿的叶子、高高的大树、清澈的小溪、美丽的花儿，这些都是我在自然中学到的知识。在自然的泉水里遨游，我感到十分的快乐，现在在回想起这些事，我真是感觉非常有趣，我为成长着上绿色——陪伴！其实在我刚刚步入小学的...
炎热的夏天悄悄走了凉爽的秋天。匆匆忙忙的跑过来了。果园里的大苹果又像仙女一样被上了红色的衣裳。您看一个个大苹果，你挤我碰，微笑着等着我们去摘呢。柿子一个一个连着一个，把狮子的甜蜜带给我们。柿子一个个更像小灯笼，把快乐带给大家。果园里的葡萄也披上了紫红色的衣裳，好像在和秋姑娘说，您好，秋姑娘，欢迎来到...
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