冬季长跑倡议书
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！
俗话说：冬练三九，夏练三伏。冬天，是最冷的季节，也是我们锻炼身体的最好时节。体育锻炼不仅能够强身健体，而且能够磨练我们的意志；它能调节我们的心理，还能提升我们的自信心；培养我们团结合作，坚韧有爱。
今天的我们每天忙于学习，在寒冷的冬日早晨也特别想睡个懒觉，诸多原因会让我们在冬日普遍运动不足、身体素质日趋下降，这时来一段冬季长跑毫无疑问会增强我们健身的意识，强健我们的体魄，更为整日忙碌学习的我们提供一个放松的绝好机会，久而久之，便会养成爱运动的好习惯。
有同学说，长跑太累跑不下来。当我们跑1千米时，前200米还算平顺，500米后就觉得有点累了，跑到800米时脚上的速度便会逐渐放慢，脚下仿佛有千钧之重的铁球，很沉难以抬脚，但这时你只要再坚持5秒，再坚持5秒，你就会发现自己的身体逐渐适应了这个节奏，再坚持100米，就是终点。只要有毅力，我们就可以坚持到最后。尽管汗流浃背作 文 吧Www.ZuoWen8.coM，气喘吁吁；尽管心跳加快，脸变得通红，呼吸声也变得粗重，但心里依然开心，因为我坚持到了最后！我想这就是锻炼的意义。
一次和初三的一位学姐聊天时，无意中说到了她的体育成绩，她说字之前体育一直不好，但每天坚持跑步，久而久之，她的800米成绩竟然从开始的4分31提高到3分27。长跑让她的耐力变强了，做事情更坚定。
同学们，我们是祖国的未来，少年强则中国强，为了我们的健康和祖国的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。参加长跑运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
今天，我要在这里向大家发出倡议：多运动，多锻炼，让自己的身心变得更加强大，用健康的体魄和饱满的精神投入到每一天的学习和生活中，用良好的体质和心理面对生活中的种种挑战，跨过难关迎接生命中的每一天！
谢谢大家！