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跑步

时间:2025-08-23 10:53:11 | 投稿作者:1686135282

小的时候我的体重有点胖,所以我非常不喜欢跑步,但是还是要上体育课的,每次体育课对我来说都是万般的折磨,拖着庞大的身体要进行奔跑,这是一件多么不容易的事,唉,至此我就与跑步杠上了。

每次上体育课,我总是想方设法的远离跑步,道理都懂,跑步能锻炼身体,但是行动起来真的是有些困难,对于一个心理发育不成熟的人来说,所以每次跑步我都是慢吞吞的,有时还会遭到同学们的逗乐,我都不以为然,直到体检的时候,体重结果出来了,我的重量远远超出我的预定目标,于是我开始发愤作 文 吧Www.ZuoWen8.coM图强,是定要把体重减下来,于是就先从跑步开始吧,每天先跑慢跑5圈吧,这样就可以了,然后我就开始执行我的目标与计划,首先在每天早上6:00进行跑步,绕着公园跑几圈,然后在散步,然后再热身一下,这样就可以了,这个时候跑步对我的帮助还是非常大的,不到一星期我的体重就有明显的下降,我开始品尝到跑步的快乐了,跑步能锻炼身体,能让大脑分泌出多巴胺,让大脑兴奋,跑步能让人更加自律。

这就是跑步给我带来的趣,所以说现在我也喜欢跑步,跑步就是一种生活,就是一种态度。

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