减水分
时间:2025-09-01 14:41:36 | 投稿作者:用户整理
快要比赛了,教练给我们称体重。结果,我超重了。
教练说,必须减体重才能正常参赛,他还说肉不容易减,那就减水分。
第一天,我早餐只吃了一个鸡蛋、一根玉米、一杯牛奶,然后训练了一整个上午,中午只吃香蕉、黄瓜、西红柿,还不能喝水,只能把水含在嘴里一会,然后吐掉。幸号妈妈打听到,可以吃鸡尾虾,给我送了一份过来。
最难熬的是,教练让我们穿上护甲到太阳底下作 文 吧Www.ZuoWen8.coM跑步。跑大圈,跑完一圈再跑一圈。我们一次性跑了一个小时,每个人都一身大汗。接着,教练又安排我们练体能,直到我们筋疲力尽才放过我们。晚上,我只吃了一份鸡尾虾和一个蛋。但是效果很明显,我轻了不少,教练说第二天再加把劲就能成功了。
第二天,我们的训练更辛苦,教练让我们穿上整套护具,外面还穿上棉袄,就在道馆里跑,我们同样满头大汗。我感觉有点喘不过气来,而且脚发软,太难受了。吃的也更简单,就是教练规定的东西,妈妈也没有送鸡尾虾了。
令人欣慰的是,经过两天训练,我的体重达标了,可以正常参赛了。
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