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赖床

时间:2021-06-26 16:19:41 | 投稿作者:李光家

自初二以来,学习任务加重,每天晚上不得不熬夜加班,大多数都是11点左右才上床。早上六点起床,每醒了之后也不愿下床,而是闭上眼睛再睡五到十分钟才神魂颠倒的下了床。

记得刚入小学不久,早上五点多就醒了,翻来覆去怎么也睡不着,反正就是不困,晚上也是九点之前就睡着了。从现在做了明显的对比。记得上学期有一两次在课上实在是太困了,眼皮子打架,老师讲的话真是左耳进,右耳出了,一点痕迹都没留下,要不是老师正在讲课,自己倒在桌上十秒内肯定能睡着,只是艰苦的熬过去了那四五分钟,毕竟上学期中午没有作 文 吧Www.ZuoWen8.coM午睡的时间,一天只睡七个小时左右,等到寒假时,晚上睡得早,早上醒的晚。现在上课时,只是打几个哈欠,不影响上课。

从某本书上得知,有的人一天只需要睡三四个小时就可以满足自身的需求,主要是基因的作用。我看的是十分羡慕,要是我也有这种基因,成绩不早提上去了吗。

要想睡眠充足,要找根本原因,每天晚上效率低,作业完成的晚,导致睡得晚。所以要抓住一天中的每一分每一秒去写作业,减少晚上的负担,才能让自己睡得更早。

提高效率,争分夺秒,才能使自己不再赖床,不然只有一系列的恶性循环。

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