艰难的减肥之旅
时间：2026-04-27 09:45:09 | 投稿作者：学霸
他有着一双肥肥的大腿，走路的时候双脚上的肉都会颤抖。没错他就是我那个肥肥胖胖的哥哥，我希望他再过几个月就不在胖了。
过年之前哥哥来到了我家，可谁知刚过完年正准备回家时新冠就暴发了，还没来的及回家就封村了，一次偶然的机会称了一次体重，只见那屏幕上的数字飞快的增长着，最终定格在二百斤左右。我目瞪口呆：“哥哥你这么胖下去不给弄出个三高来——高血压、高血脂、高血糖。趁现在新冠的时期还不能出去，就在家锻炼锻炼吧。”
方法一：光吃蔬菜。每天只吃蔬菜不吃肉。这样的话可以有效减少脂肪的吸收，从而变瘦。老哥说：“我又不挑食，什么肉啊，蔬菜呀都吃，又不像你天天只吃肉，我就是吃的太多了。不是挑食。”于是这个建议失败了。
方法二：减小饭量。每天只吃两顿饭，不摄入大量营养。身体会自动燃烧脂肪从而变瘦。这个方法一开始还是挺有效的。可作 文 吧Www.ZuoWen8.coM是过了几天，他就坚持不住了，半夜三更肚子都会“咕噜咕噜”的叫，于是他就趁着半夜三更，瞒着我们就吃的饱饱的。谁知第二个方法也失败了。
方法三：每天运动一小时。俗话说的好啊：饭后走一走活到99。每天运动燃烧多余脂肪，从而促进身体变瘦。别看我哥哥已经上初中了。可是他连仰卧起坐都做不起来呢！他那庞大的身躯。我费了九牛二虎之力才帮助他做完了一个仰卧起坐。第三个方法还没成功，路漫漫其修远兮，真希望能让他摆脱肥肉，这样的话我们家也可以省点饭钱呢。
希望我个哥哥能早点甩掉那一身肥肉，这样才可以避免得三高呢！
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