爱的五种语言读后感
篇一：爱的五种语言读后感
《爱的五种语言》是我在昆山阅读推广共读群与书友老师们一起阅读的第三本书。本次共读历时两个月的时间，每天我们进行阅读打卡，每周六进行读书心得线上分享，由时文老师领读，并且补充讲解许多心理学常识，帮助我们更好地理解书本内容，滋养心灵。
本书是美国著名婚姻辅导专家盖瑞·查普曼博士的著作，尽管主要聚焦于两性沟通问题，但运用场景的范围非常广泛，亦可以作用于亲子、团队等的情感建设，对于日常社交能力的提升有很好的帮助。
真正的爱是什么样的？作者的解释是：爱是一种选择，是为了使对方得到益处而投注精力；是一种能力，一种站在他人角度帮助人成长、感受美好的能力；是一种意志行动，要求努力和克制。套用前几年流行的一句话来概括就是：“喜欢是放肆，爱是克制”。时文老师在分享会上补充道，我们应该爱自己，爱一切可爱的人和事，尊重别人的爱。
确定了愿意为对方投注精力，这是表达爱意的第一步，也是最重要的一步，第二步才是如何沟通爱。作者把爱的表达具象为“语言”，人们因为不同的成长经历、原生家庭而说着不同的爱的语言，大致可以归类为五种：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。我们要用心地发现对方的爱语，并常使用这种爱语使之“爱箱常满”。另外，作者也提醒道，由于沟通是一种双向行为，而发现爱语并不是每个人都能轻易做到的事情，为了更有效地使对方填满“你的爱箱”，找出自己的主要爱语，告知对方，可以避免很多误会，让爱的沟通更为直接、高效。
在实际运用中我想我们会遇到与一般语言沟通一样的困难：对方不一定正确地理解了你的爱的表达，这很大程度上是因为我们的认知不同，看待理解事物的角度不同。所以为了高效地沟通，我们可以运用一些适合自己的方法确认对方接收到了这份“爱意”。就比如夏桢老师在线上发言时常常会这样问道：“你们听到了我的声音吗？”或者“我想确认一下，我刚刚是否表达清楚了？”。
最后，作者在本书中一直反复强调这样一个真理：爱是一种选作 文 吧Www.ZuoWen8.coM择，“愿意”是前提。有时候我们甚至要去爱那不可爱的，这对于耶稣来说也是一种挑战吧，但在真实的世界中，我们总是需要去做这样艰难而正确的事情。
篇二：爱的五种语言读后感
3月7日，我参加了《爱的五种语言》读书会。本书介绍了服务的行动、肯定的言辞、身体的接触、接受礼物、精心的时刻，共5种爱的语言。每章节都是围绕一个主题，让你从中学会怎样用爱的语言与家人、孩子交流。这本书可以帮助读者发现你自己和亲人的爱的语言。这是这本书最大的魅力所在。
4月的最后一天，我坚持读完这本书。之前看书总是图快，粗略地看。这一次，我读得慢、静、精，不仅看，而且思考，思考完还再看一遍。本书使我有了微妙的变化。
变化一，让我懂得在生活中要多说肯定的言词，之前常在与老公和孩子的交流中，不自觉地使用批判性的语言和主观评价。正如马克吐温所说：“一句称赞的话，可以让我活两个月。”那么，反过来，一句责难的话，也可能让对方痛苦两个月，我意识到肯定言词的重要性，并用在了生活中。比如：老公头一次挑战做馒头，发酵失败，我并没有指责他“怎么这么笨？”而是用幽默的语言开导他：“老公如果你在饮食方面都比我强，那我这个厨娘的地位何在呢？”老公笑嘻嘻地回应：“是啊，我不能太优秀了！要不然把我老婆的光彩都比下去了。“少指责，多鼓励，对方能感觉到这份善意。
变化二，我开始试图寻找我和亲人的爱的语言，并尝试在生活中使用他们的爱语。不同时期，爱的语言的形式可能会发生变化，需要我们在生活中灵活运用。比如，孩子小时候，拥抱、亲吻是一种爱的语言，但孩子大了，可能不再习惯于这样的身体接触，那么我们就可以改成拍拍他的肩。
变化三，我开始坚持冥想练习，冥想让我静下心，做自己情绪的主人，只有自己情绪稳定了，”爱箱满了“，才更有能量输出我们的爱。
每周六晚上，在时老师和杨老师的带领下，还有几位老师陪伴下，我觉得自己在通过交流、倾听之后，清理了自己的负能量，得到了疗愈，我得以慢慢成长，心灵变得越来越强大。