太极拳
时间：2026-03-14 08:58:53 | 投稿作者：徐添杨
清晨，红日自东方缓缓升起，天空一端升起了一抹鱼肚白，那雾如冉冉而起的袅袅轻纱，飘逸曼妙，让人浮想联翩。
广场上，一群老年人整整齐齐排成一个方队，定睛一看，赫然是在打太极拳。他们都穿着统一的太极服，荷叶领，对襟盘口，还绣上了一个太极样式的图案。若是往远处模糊了看，就像是一机器人。不，不能这样说，他们身上所具有的灵气不是常人所拥有的。
起势，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。紧接着，来个野马分鬃，这式最后一步弓步分手之后。就是一招白鹤亮翅跟，半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。一开一合，有变有常。
含胸，拔背；松肩，沉肘。极柔软，然后极坚刚。
搂作 文 吧Www.ZuoWen8.coM膝拗步，手挥琵琶，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，又一个单鞭，高探马，右蹬脚。一招接一招，一式接一式。由脚而腿而腰，完整一气，令人目不暇接。松软沉稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
收脚落手，出步收手，弓步贯拳。这式名叫双峰贯耳。接着，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭……直至最后收势。这二十四式太极拳才算完成。此间，老人们呼吸自然匀细，徐徐吞吐。
太极拳功夫，不外乎动静开合，但一切要在稳静的基础上，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机；虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
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