学游泳
时间：2025-11-29 13:34:43 | 投稿作者：邹鑫然
在这个暑假里，我学会了一项新技能——蛙泳。
每天，我都会去体校学习游泳。本来我以为游泳很难，但是只要用心学，其实一点都不难。
游泳，不会憋气怎么行？教练开始让我们在水中憋气。一开始，我总是会呛水，是因为我嘴巴闭着，但是我的鼻子没有憋住，导致我总是呛水。在教练的指导下，我不会呛水了，还能长时间在水中憋气。
接下来，就要学习漂浮了。漂浮，也就是胳膊和腿伸直，腰部使劲，眼睛看着正前方，头稍微低下。教练让我们先抓住水线练习。我发现抓着水线我一下就漂起来了，但是只要离开水线，我就不敢漂了。在教练的鼓励下，哇！我竟然漂起来了。而且还可以漂着从这条水线，漂到那一条水线了。
然后，就要学习腿部动作。腿的动作很简单，只有四个动作，收、翻、蹬、夹。作 文 吧Www.ZuoWen8.coM这次还是抓住水线练习。“收、翻、蹬、夹。收、翻、蹬、夹……”我默数着，心里想着动作的做法：收的时候要收到屁股那里。翻要翻开，脚尖朝向两边。蹬要使劲。夹要快速。在长时间的练习里，我学会了腿部动作。
接着就是学习手部动作和换气。手的动作有四个步骤。先把手伸直，手掌往外划开，然后收回来做一个双手和十的动作，再伸直。换气就是在划手的同时头慢慢抬起，吸一口气，再慢慢低下。并且要蹬两次腿，再划手换气。在这次的练习中，我又呛水了，甚至还有放弃的想法，但是我才第一次练习换气呀，难免会呛水，于是我坚持了下来。慢慢来，我就学会游泳了，而且可以连续游四五组了。
世上无难事，只怕有心人。在学习游泳的时候，我有时候会害怕，有时又想要放弃，但只要坚持，就会胜利！
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