团结协作，超越自我
炎炎夏日，粽叶飘香，让我们有了团结的力量和拼搏的精神。
今天我们班上有活动，让我们到郊外进行素质拓展训练，主题是磨砺青春，超越自我。
伴随着我们一路的欢歌笑语，我们来到了训练基地。那儿有绿油油的稻田，配上昆虫的鸣叫声，那墙上绕着碧绿的藤蔓，大片大片的草坪，绿油油的……我被它深深的陶醉了！
取长补短
活动开始了，带着好奇和自信我们进入了第一项活动———“取长补短"。游戏规则是要把一根拴在绳子上的木棒取下来。前提是不准用暴力。
“这么简单，实力不允许我低调！”太志行自信的说。"我们先来！"就这样，我们组上了"战场"。
随着一声令下，我们都紧张的进入了游戏现场。看到绳子和小棒，我着急了，小棒长，绳子短，怎么解的出来呢？时间一分一秒的过去了，周围有的同学已经有人解开了，我却急得像热锅上的蚂蚁，“五、四、三、二、一、时间到！”。
回到了教室，我闷闷不乐，教官却说：“你们服不服？还想不想再去尝试？做30个深蹲就可以了！”
我不加思索地走上了讲台，快度做完深蹲后，我又冲了出去。站在绳子前，我冷静了下来，在脑海里拼命地想，小棒要怎么才作 文 吧Www.ZuoWen8.coM解得出来？既然正着出不来，那不如倒过来试试！通过几次尝试，我终于做到了。我真的把小棒解出来了！我冲到了操场上和队友相拥，激动得都快流下泪来了！
鼓动人心
下项任务竟然是小组合作，用绳子连接木板来颠球。
第一轮开始，我们小组第一个完成的任务。可到了第二轮，我们有点骄傲了，颠球的次数越来越少，看着其他小队一个一个超过我们，我们心里也越来越急躁了，一下怪这个高了，一下怪那个矮了，结果第二轮我们没有拿到第一。第三轮开始了，“不要放弃，加油！”我们相互鼓励着，相互温暖着，这让我们有了动力。拿下第一，第一属于我们！
生日排序
这一项游戏竟然不能说话，怎么办？我们小组为了赢得有一次商量的机会，主动领了30个深蹲。
“对不起，我又掉下去了！”
“说什么对不起，大家都是队友，有福同享，有难同当！”
“对啊，不就是做深蹲嘛！”
……
就这样，一个小时后，我们经历了八次惩罚，终于战胜了自己，成功了！
这一次的拓展训练，让我们少了一份娇气，多了一份坚强，少了一份依赖，多了一份独立，让1901班更加有团结力，更加有凝聚力，更加有拼搏精神！