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学跆拳道

时间:2019-09-09 10:42:18 | 作者:学霸

【学跆拳道】

刘梓萌

今天中午12:30,奶奶带着我和小弟弟一起去跆拳道馆上体验课。

我们到达跆拳道馆的时候,体验课都已经开始上课了。我和小弟弟赶紧加入到学习的队伍中。

我们接受的第一项训练是原地跑步,紧接着做了三个俯卧撑;第二项训练是快跑拍腿,紧接着也做了三个俯卧撑。就这样训练了一会儿,老师问:“谁会四面打?”我看了一下举手的小朋友,腰上都系有白带和黄带。我呢?我才第一次接触跆拳道,怎么可能会呢?!于是,老师把我们没举手的学员叫过来,教我们“四面打”。首先踮脚,然后收拳,再出拳!老师调整我们不标准的动作,说手和肩要一样平,没几分钟,小弟弟就坚持不住,跑出去了。我按老师的要求坚持做着每个动作,老师一个一个检查学员的动作是否标准,我做的动作比较优秀。

第一次接触跆拳道,虽然累了点,但我觉得很有趣。它不仅是一项兴趣爱好,还可以强身健体。

【学跆拳道】

王思恩

今天,我去学跆拳道。奶奶和我走到跆拳道馆。到的时候没有开门,我就坐在旁边等教练开门。等啊等啊,教练来了。我走进去,把鞋子和杯子作文https://Www.ZuoWEn8.Com/放在橱柜里,然后等学员到齐。

人到齐了,开始训练。首先是跑步。第一组先跑,然后第二、三组跟在后面跑。我们越跑越快,要跑30圈。跑完最后一圈后,我们排好队做热身运动,接着拉筋。拉好筋后,教练说左腿竖叉下,然后转右腿,又转横叉,再做些项目。地上下劈我感觉有点不好,不过教练说我还可以。

第二项,向前踢。这个动作有点难,不过我踢得很好。第三项,青蛙跳。我跳得很快,别人也很好。不过,一个叫徐泽宇的小朋友他跳了一半就跳不动了,又回去重跳。我终于跳好了。第四项,鸭子走。我走得还算快。然后训练其他东西。训练好了又开始青蛙跳了。我先跳两个来回,徐泽宇又是最后跳完。

就这样蹦蹦跳跳我练了两个小时,然后把鞋子刷了,拿好水杯回家了。

学跆拳道真累啊,不过我喜欢。

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