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跳绳

时间:2019-03-07 11:35:37 | 作者:学霸

【跳绳】

秋日一个阳光灿烂的早晨,操场上传来一个响亮的声音:“三、二、一,开始!”顿时,五十四条橙色的绳子甩动的声音响彻了整个操场。

那是404班——我们班,每周一次的跳绳测试。

去年运动会时,我们班得了个全校倒数第二。在运动会后,我们的班主任——吴老师,给我们布置了一个特殊的作业——跳绳。于是我就开始了跳绳之旅。

刚开始,我坚持不住了,会偷懒不跳,虚报成绩。但每周一次的测试我很快就露馅了,我发现虚报成绩是会出丑的。

又一次测试,我比上次退步了20个。回到家时被爸妈“臭骂了一顿”。从那时起,我开始坚持跳绳。

一个月后的一天,我在跳绳,妈妈竟然吃着薯片看着手机!我刚跳了半分钟,就气得扔下绳子,跑去跟她说我有多累,她有多爽。她听完我的话,放下手机,缓缓地说:“嗯,好吧,我陪你跳。”她站了起来,把手机递给我,要我帮她计时。等她准备好,我按下了“开始”键。“五、四、三、二、一,停!”我喊。我兴奋地跑过去,一看显示器,“96”这个数字映入了我的眼帘。“哈哈,才这么点!”我得意地想。从那时起,我就一直在坚持,因为有了个“较弱”的“竞争对手”。

随着坚持天数的增加,我们班的同学跳得也越来越快。晚上,我无所事事地扫看报纸,懒洋洋地翻转着。突然,我眼前一亮,看到《丽水日报》上的一则新闻:丽水市实验学校一班级已坚持跳绳260天。我弓着的背一下直了起来。

“我们出名了!”我兴奋地叫着。我在心脏发出的怦怦声中看完了新闻。

晚上,我躺在床上,心里默默地想着:“我一定要坚持下去……”

运动会马上又要到了,我想坚持了三百多天的跳绳,应该不会让我们的运动会成绩再倒数了……

小作者:丽水市实验学校404班刘紫涵

【跳绳】

秋日里,操场上,树荫下,这是我们周四晨练课上正训练着跳绳。

快速跳,耐力跳,向前跳,向后跳……

三年级开始,吴老师给我们班布置的特殊语文作业——跳绳。

刚开始,我觉得跳绳作为语文作业挺酷的,写的作业很少,可以跳跳绳挺不错的。可是跳了一段时间后,我发现跳绳可并不是一件容易的事。每次跳都大汗淋漓,觉得身体的力气都快被抽光了,于是想找理由想偷偷懒,但想到吴老师说的:“做一件事,要么不做,要做就要坚持到底。”我就对自己说:“坚持一下,再坚持一下,我又进步一点了。”就这样,一个月过去了,两个月过了,我的1分钟跳绳从原来的100个慢慢到150,从150到160。

又过了一段时间,吴老师还在班里张贴了跳绳榜,说跳得快的可以上榜。我听了后很激动,心想:我一定要上榜。于是回去开始更加发奋地练习跳绳,五个月过去了,六个月过去了,我的1分钟跳绳开始突破190。

一次,我到高恩宇家玩,我们一起跳绳,恩宇爸爸帮我们数数。我们每人各跳一组,恩宇跳得非常快,第一组,他跳了200多个,我才跳了183个。我心想:我可以跳得更快一些,不能比他少,我要超过他。于是,第二组,我发愤图强,1分钟跳了212个!这是我跳得最快的一次,我又开心又激动。后来,我们俩都上了班级跳绳榜,成为跳绳霸主。

现在300天过去了,跳绳已经成为一种习惯。我们班也因为跳绳出名啦,不仅学校的其他班级学习我们,连别的小学也开始学习我们跳绳,最近《丽水日报》居然报道了我们班的跳绳。我觉得非常地激动和自豪。

虽然我们班跳绳出名了,但我觉得不能骄傲,还要继续坚持,争取跳得更好,跳得更快。

小作者:丽水市实验学校404班林家好

【跳绳】

胡嘉珈

秋日,操场上,树荫下,我们在跳绳。

随着吴老师“三、二、一,开始”的命令,我们开始跳绳了。

我们三年级的运动会成绩倒数,只拿了两块金牌和两块银牌,吴老师一气之下,让我们每天坚持跳绳。从那天开始,我们全班都开始坚持跳绳打卡。

房间里,灯光下,我正带着兴奋的心情写着作业,在那天我7点就写好了作业,急急忙忙跑到鞋柜旁,拿了一根又细又轻的粉红色跳绳,走到门外的走廊上一跳,呀!不错,我连续不间断跳了50多个,再测一分钟,可以跳绳187个,我赶紧向妈妈汇报这个好消息,妈妈听了,一边笑着对我说一边对我竖起大拇指:你的每天坚持终于让你有进步了,真棒!那时,我开心地笑了!

过了一个月,吴老师发现一个问题,那就是绳子不统一。因为大家的绳子都是自己用得舒服的绳子,跳绳测试时个数存在很多差异,有些同学跳得特别快,于是他让家委会帮我们统一购买中考专用跳绳,让我们回家用这种跳绳坚持打卡。

刚开始,我觉得这根中考跳绳又笨又重,很不适应,一不小心被这粗笨的绳子甩到手臂、大腿,那叫一个酸爽,好几次我还疼哭了!跳绳的成绩从一分钟190个降到120个,跳个一分钟就累倒在地上了。从刚开始的排斥到后来慢慢适应。我的跳绳成绩突飞猛进,一分钟跳绳都可以维持在190到210个之间,身体也更加强壮了!

又过了一段时间,吴老师想出了个跳绳榜:一分钟跳绳可以达到200个以上的是“跳绳霸主”;一分钟跳绳达到180个以上的是:“跳绳标兵”。上榜的同学可以奖励零食吃!大家听了这个消息之后个个跳绳都动力十足。我还很荣幸的被评为“跳绳标兵”。我相信这都是坚持的功劳!

在暑假期间,除了脚受伤的那段时间外,我都在坚持跳绳。

新学期开学的时候,我们吴老师一点都没有放松全班的跳绳打卡。我相信吴老师是想让我们真正懂得什么叫作坚持!

过了两个星期,吴老师请了专业摄像人员帮我们拍了《跳绳,我们一直在坚持》的宣传片,《丽水日报》也报道了我们的跳绳。

在吴老师的带领下我们掀起了一股跳绳热潮,很多班级和小区里的小朋友也跟随我们一起每天跳绳,吴老师和我们404班名声大振。我们的坚持带给我们的是更多的喜悦和收获!

今年的运动会就要来到了,我们全班蓄势待发,期待我们在运动会上的精彩。

【跳绳】

一个秋日的早晨,我背着书包,一边走一边看到早起晨练的老人,我不禁也想到我们曾经有一段时间也在跳绳锻炼。

一次的流感过后,班主任觉得我们身体素质跟不上,再加上快到运动会了,便叫我们班同学每天跳绳打卡。

于是,我们便每天开始计时一分钟跳绳。这样过去了很多个星期,老师在朋友圈看到大部分同学都表现很好,于是在课上表扬了我们。我们有点小骄傲了,以为自己都被老师表扬了,肯定做得好了,然后有些同学就开始松懈了。

不久,老师就察觉了这个情况。在课上,她语重心长地说:“我在微信上也看到了,已经有些同学没在坚持跳绳了。”这时,我看到好几个同学已经低下了头,老师继续说:“重要的是坚持,而不是第一天跳很多,第二天就不跳了,所以我希望大家能坚持下去。”

老师的这番话还是起作用的,大家又活跃起来了,坚持每天跳绳打卡。

又过了几个星期,同学们似乎忘了这件事,都不跳了。老师的事情也很多,好像把这件事抛到了脑后,忘记提醒我们了。

慢慢地,就都没有人再跳绳了。

小作者:莲都区囿山小学4年级杜奕辰

【运动会上的跳绳】

我从幼儿园开始跳绳,一直练到了四年级。从三年级开始吴老师要求我们每天跳绳打卡,我的跳绳才越来越厉害。

今年运动会我参加了跳绳比作文Https://wWw.ZuoWen8.CoM/赛。吴老师在众多高手中挑中了我,我感觉肩负重任。从报名开始,在每天的练习中,我提高了对速度的要求,最多的时候能跳到了229个。

比赛那天下午到了赛场,我戴上号码牌和一起跳绳的同学完成检录,我的心就开始怦怦直跳。同学们也说压力好大,我们都很想得到金牌,因为吴老师说,我们应该包揽前四。

比赛开始前,裁判把我分到第三组,我一直在紧张着。第一组是刘紫涵,她飞快地跳完,但听说没显示出成绩。第二组是李思语,她跳完又说成绩错误。我更加紧张了,马上要轮到我了,我也担心出错。吴老师看出了我的紧张,一直告诉我放轻松,就像平时训练一样跳。

“第三组到位!”轮到我了。我慢慢走到赛场,在裁判讲跳绳规则的时候,我的心渐渐静下来。

“预备,跳!”我飞快地甩起跳绳,感觉自己要飞起来了。渐渐地我感觉体力有点不支,但我听到老师和同学们在边上大声的给我加油,我就咬紧牙关拼命坚持。当裁判说还有最后10秒时,我已经没有力气了,但还是尽力去跳。

“停!”终于结束了,我坚持住了,我感觉我自己胜利了。我最后的成绩是213个,听说破了校纪录,我看到大家都在给我竖大拇指,真是太高兴了!

虽然最后我只得了第二名,但吴老师说了,有遗憾才有动力。我要继续努力练习,明年再来过。

小作者:丽水市实验学校404班徐佑宜

【跳绳比赛】

今年运动会,我和陈子、恩宇、雨泽一起被吴哥派去参加跳绳比赛。我们四人是从404班众多跳绳高手中层层选拔而出,为了404的荣誉而战。

昨天的女子跳绳错失金牌,我们感到压力增倍,很想为班级争得荣誉。

我和雨泽因同时报了200米和跳绳,我们刚跑完200米预赛,带着略微的体力不支,就急忙与其他两人会合参加跳绳比赛。我们到跳绳比赛场地时,其他班的选手都跳完了。吴哥给我们一番加油和鼓励后,我们就开始比赛了。

恩宇第一个开跳,他在跳的过程中,可能不习惯绳子,失误很多,个数很少。结束后,他很伤心,蹲在一边哭了。他本来是我们几人中跳得最快的,他的失误让我们一下都紧张起来。我站也不是、坐也不是,就听到心在像打机关枪一样的怦怦乱跳,我赶紧一次又一次的深呼吸,努力的调整自己。

陈子开始跳了,他跳得飞快,一次失误都没有,后段虽然慢下来,还是跳了216个。轮到我了,我做了一个深呼吸,就开始跳了,可能是绳子不习惯,也可能是过度紧张,我最后只跳了213个。我平时训练时都有230个左右的,不过还不错,我努力了。

最后的成绩出来,我们包揽了前三,陈子得金牌,我得银牌,雨泽得铜牌,而且我们都破了年级纪录,我们共为班级得了31分,太棒了。

我们班因跳绳成了全校的明星,听说很多班也要效仿了,下次竞争对手就会“strong”很多,我们还要继续努力,明年再战!

小作者:丽水市实验学校404班徐佐易

【跳绳】

跳绳是我从幼儿园开始的一项运动。那时我六岁,因为晨练时要跳绳,所以我经常赖床不起。奶奶就用花言巧语骗我起床。刚开始我不会跳,就先把绳子甩到前面,再慢慢的跳过去,这样我一分钟只能跳20个。

到了三年级,我们班的班主任语文老师天天给我们布置体育作业——跳绳。也就是从那时起,我的跳绳水平才有了突破,一分钟能跳170到180个。我也会经常耍小聪明,有时肚子疼、有时脚痛,这些都成了我进步的绊脚石。

但运动会的金牌对我诱惑很大,老师鼓励我们要破学校运动会上的记录。爸爸妈妈开始天天监督,我知道我是没办法放弃了,只能坚持去训练。年初开始,我跳绳的个数不断刷新个人记录,从210个到220个再到230个,最多的时候能跳到240个。

今年运动会,我毫不犹豫地报名参加跳绳。这段时间爸爸也加强了对我的指导,特别是最后阶段,他天天盯着我跳,纠正很多小毛病,也跟我交待了如果发生意外要怎么跳好。

运动会比赛那天,当拿到跳绳的时候,我心里暗暗想,我一定要全力跳好,争取拿到第一名。在比赛现场,吴老师和爸爸都在我身边为我加油。我拼命甩动绳子,拼命跳。但比赛绳子太轻,速度就是上不去,我也挺着急。

煎熬的一分钟终于过去了,我跳了216个,有点小失落。当所有运动员都跳完比赛后,吴老师告诉我,我破了学校记录,我是冠军。我激动地和吴老师拥抱在一起。

这么长时间的努力终于换回了成功。明年,我还要再参加跳绳比赛,还要拿冠军。

小作者:丽水市实验学校404班陈昱存

【跳绳】

过去的300多个日子里,小区的空地里、楼道上,学校的操场上,都留下我跳绳的身影。

吴老师看到我们班同学的身体素质很差,从去年的十月份开始,就要求我们全班同学每天跳绳打卡,还要发跳绳图片到微信朋友圈。

在刚开始的那段日子里,我有好多次好多次不想跳。于是妈妈绞尽脑汁,想出了一个办法:她拿了一条爷爷的皮带,一对折,一抽。我经历那一次的“皮带痛苦”之后就提神多了,然后我就开始坚持跳绳了。

每周吴老师会通过测试看看我们跳绳的效果。每逢测试的时候,我非常害怕,心里总是想,会不会绊倒啊?会不会跳跳就没力气了?会不会跳得太少被老师批评或加作业呢?我每次都是拿出全身力气努力地跳。估计其他同学也是那样想吧。

渐渐地,我们自己学校的一些班级,还有其他学校的也跟着跳起绳来了。吴老师提醒我们:“我们要加油了,不然他们要后来追上”。

新学期开学时,老师问我们暑假跳绳有没有跳到50天。我们大部分同学都没有坚持跳。加上运动会提前召开,吴老师希望我们打个翻身仗,跳绳任务从原来的3个60秒改为3个90秒和向后150个。为了备战运动会,我也跳得更起劲。

我们从一天天地坚持着打卡跳绳,到《丽水日报》报道我们班的跳绳,再到运动会上的团体总分的逆袭。我们班的跳绳可真了不起。

跳绳,我想一定我会一直坚持着!

小作者:丽水市实验学校404班黄祉熠

【跳绳】

晚上作业做完,我拿着绳子去跳绳。

“预备-开始!”妈妈喊道。绳子如车轮转动到30码左右的速度一般转起来,脚尖轻盈地跳起来,落下去。

“停,3分钟546个。”

我几乎每天这样连续不间断跳3组。

我为什么跳绳呢?因为上届运动会我们班团体倒数第二名,于是吴老师布置了跳绳作业。

别看我现在跳绳轻松,刚开始跳绳的时候,我的绳子甩得如同一个轮胎被推着慢慢地滚。一跳完我就坐在椅子上不想起来了,还气喘吁吁的。冬天练的时候,我把衣服脱了只剩一件上衣,一件短裤。吴老师说,跳绳就是要坚持,只要坚持了就离成功接近了。我就是这样想才一直坚持下来的。慢慢地我的付出就有收获了。跳绳一天比一天快每天进步一点点。

三年级时每周三要跳绳测试。我每次测试都很紧张,可是我的脸上却不表现出来,怕跳少了挨批又要加作业,每次我都很用力跳。有时还来个花样跳,单脚跳、向后跳、“双飞”。

在这届校运动会上,我刚跑完200米,便又去跳绳比赛了。

“准备-开始!”裁判喊道。我奋力地跳着。30秒后,我有一点体力不支了,心里就想:加油努力,为了人民币,这样就不累一点了。1分钟到了,我跳了198个。我觉得还不错,得了个铜牌,破了校记录。

小作者:丽水市实验学校404班吴雨泽

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