碎片化的生活
时间：2018-01-16 19:37:44 | 投稿作者：学霸
在当今信息化的时代，每天要做事情很多，有些时候，大多数人没办法花大量的时间一直做一件事，毕竟时间宝贵，时间有限，可以说现在社会的确是碎片化的。比方说老师一下子花几个小时批作业，这是不可能的，除非她一上午不上课。但是老师利用每个课间的10分钟，累积起来，时间就不少了。
可见利用碎片化的时间是多么有用的。要考试啦！每天就是一叠卷子和背大量的课文，还要一个小时来背英语单词，真的很头疼，而且背起来也非常无聊，感觉就是在浪费时间。当真的花了一个小时背，我估计半小时就睡着了。况且，我们又不身处古代，古人大多都是每天一连花很长很长的时间来学习，不厌其烦。怎么办呢？我就提前20分钟起床，早上背英语单词最有效。课前也背一背，晚上睡觉前反复读几遍，就像这样，把一个小时拆成20分钟、10分钟、10分钟的。这样既不浪费了那些碎片时间，也不花太多精力。鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”利用碎片化的时间最大优势就是可以反复读、反复背，加深印象。我们人类大脑会分泌多巴胺来集中注意力，正常人如果需要背一段文字，研究表明需要记忆7作 文 吧Www.ZuoWen8.coM遍。另外还有一项研究表明，人在睡觉前反复思考一样物体，会更加容易记住。
但是，碎片化的生活也有它的弊端。我很不喜欢做一门作业。我把它分成好几个时间段来做。喔喔本来就不会做，现在又不能集中注意力，作业的质量会更加差，甚至有些同学想：每时每刻都想做，就“走弯路”会去抄作业，这样一来，反而是更不好。
每天晚上，作业做完了，我都会有出门运动的习惯，我每天的目标是去操场上跑几圈，做100个俯卧撑。可是我呢，跑了两圈觉得有点累，就停下来，玩一会手机。结果本来打算跑步一个小时，现在跑20分钟，剩下的40分钟在玩游戏，做俯卧撑的时候，因为有些累，我就做20个，再做20个。不是连续的，这样虽然不算累，但是对我来说是不好的。运动讲究的是长时间，大量的，在相应的时间内完成一定量的，才是最有效的。当运动很累，累到一定极限的时候，渐渐地，会觉得很舒服，那个时候就不会觉得累了。就像是一路努力上山，到达山顶，接着就下山了。
总之，我觉得碎片化的生活有他的好处，可以节省时间，但也有他的弊端，无法集中精神，应当选择自己有效的方法来学习和运动。
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