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怎样保护眼睛作文

作者:强哥 |  | 时间:2015-07-28
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【篇一:怎样保护眼睛】

眼睛,我终于认识到你的重要性了。一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?

【篇二:怎样保护眼睛】

人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。

同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿势,要保持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。

其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。

朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

【篇三:保护眼睛作文

眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了!

测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。

眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他打倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为。

【篇四:怎样保护眼睛】

眼睛是身体的一部分,如果失去了眼睛,在你的心里,世界将是黑暗的。

看电视不能离电视太近,必须离电视机两三米远。在老家,我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久,才关掉,我发现,我的视很模糊作文网http://wwW.zuoWen8.Com/。妈妈带我去看医生,医生告诉我:“你得了近视眼。”

看书不能躺着看。放学后,我一回到家,就躺在床上看着书。结果,我的头开始痛起来了。

要让眼睛按时休息。有一次,我做作业做的很晚,然后,眼睛就开始痛了,睁不开,就像要爆炸了。

所以,大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!

【篇五:怎样保护眼睛】

怎样保护眼睛每个人都有一双眼睛。

如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。就拿我们班的许程鹏来说吧,他特别喜欢看漫画书,他几乎每一个星期都会去书店两次,可他看书的姿势都是躺着看,所以时间一久,一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了。又如我们班的班长张艳红,她学习非常好。

有一次还在数学竞赛里得了第一名,她还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼,她又很喜欢看书,就这样下来,她小考试都要走到很前面很前面去看题,这都是因为自己没有保护好眼睛,如果保护好了自己珍贵的双眼,就不会成为眼镜一族的第一传人了。

我们想让自己不成为眼镜一族的传人,就要少看动画片,少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献,首先是不能是近视眼。

【篇六:保护眼睛】

我头大大的,眼睛又圆又扁,眼珠像珍珠。

小朋友们,你知道眼睛的功劳吗?让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯,看书,写作业……可是有许多盲人,看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人,就戴眼镜,有很多烦恼,比如,下雨天,雨水掉到镜片上,镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处,就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正,眼睛和书的距离要保持一尺的距离&hllip;&hllip;

小朋友们,你知道怎样保护眼睛吗?你近视了吗?写了这篇文章,我想起了大人们常说的一句话:眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时,趴在电视上。小眼睛说:“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时,我不做,小眼睛说:“小主人,你怎么不爱护我!”

【篇七:怎样保护眼睛】

每个人都有一双眼睛。如果我们现在不好好保护好眼睛必将终身遗憾。

就拿我的哥哥来说吧,他特别喜欢看关于奥特曼的书,他几乎每周星期天都要在家里看两个小时,可他看书的姿势不正确,都是躺在床上看,所以时间一久,一双难看的小眼镜就跑到他的鼻梁上了。

又如我的弟弟,他学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名,他还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼,他又很喜欢看书,就这样下来,她每次测验都要走到很前面很前面去看黑板上老师抄写的题,这都是因为自己以前没有保护好眼睛,如果保护好了自己珍贵的双眼,就不会成为眼镜族的第一传人了。

我们想让自己不成为眼镜族的传人,就要少看电视,少玩电脑游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献,首先是不能是近视眼。我头大大的,眼睛又圆又扁,眼珠像珍珠。

小朋友们,你知道眼睛的功劳吗?让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯,看书,写作业&hllip;&hllip;可是有许多盲人,看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人,就戴眼镜,有很多烦恼,比如,下雨天,雨水掉到镜片上,镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处,就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正,眼睛和书的距离要保持一尺的距离&hllip;&hllip;

小朋友们,你知道怎样保护眼睛吗?你近视了吗?写了这篇文章,我想起了大人们常说的一句话:眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时,趴在电视上。小眼睛说:“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时,我不做,小眼睛说:“小主人,你怎么不爱护我!&rdquo

【篇八:保护眼睛】

作为地球上的一分子,我们最需要的东西,是一样非常重要的东西;这样东西,我们不仅需要它,我们也得保护它。这样东西,就像一颗高尚的心,这样东西,是水灵灵、亮晶晶的,它就是——眼睛。

眼睛,听起来是一个非常普通的字眼儿,可是,其实它是一个多么动听的字眼儿。

眼睛是我们身体中最重要的一部分。没有眼睛,就连让我们想象一下那种生活,也觉得恐怖,也不敢往下想。要知道,没有了眼睛,我们就得过黑暗的生活;眼睛坏了,我们也得过黑暗的生活。

既然眼睛是那么重要,那我们就该珍惜它,如何珍惜这个上天赐给我们人类的好礼物呢?我们该保护它。

一、学习

在学习这方面,我们也能保护眼睛。方法如下:

1、在我们写作业时,我们适当的时候要休息一下,让眼睛放松一会儿。那么,在休息的时候,又该如何让眼睛休息、放松呢?我们可以向远处眺望,让眼睛来望一下远处。

2、我们写字、写作业、看书或是画画的时候,我们的头要与桌子、本子、书或纸要有一段距离,不能头都快碰到桌子了,更不能趴到桌子上。

二、眼睛与有辐射的电器

1、在我们用电脑的时候,我们的眼睛要与电脑之间有一段距离,不能太近也不能太远。如果太近的话,对眼睛不好,而且还会让眼睛看东西看得很累、很辛苦,还会有百分之九十九的可能性变成一个近视眼。

2、在我们用电脑写日记的时候,我们不能用太长时间,用太长时间的话,电脑搞不好也会坏,视力也会下降,眼睛就等于“报废”了。如果不得不用长时间的话,就要在中途休息一会儿,然后再继续写

3、我们在看电视的时候,我们的眼睛也要跟电视机隔一段距离,那样才能百分之九十九点九的可能性保证你能不变成近视眼。

关于保护眼睛的方法还有很多很多,在这里,我就不说了,我跟大家讲讲为什么要保护眼睛吧!

我们为什么要保护眼睛呢?因为眼睛是我们身体的一部分。它使我们看到了这个美丽广大的世界,它使我们看到了一切。

那么,让我们来想象一下没有眼睛的世界、生活吧!

没有眼睛的生活和世界是多么的恐怖、可怕呀!那是一个黑暗的世界,那是一个空旷的世界;那生活是我们无论如何都想象不出来的。

朋友们,让我们来保护眼睛吧!

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