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爱护眼睛的作文

作者:强哥 |  | 时间:2015-07-28
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【篇一:爱护眼睛】

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

【篇二:爱护眼睛】

眼睛是心灵的窗户,我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上,我睡觉前洗脸的时候,不小心把一根头发弄进眼睛里去了,感觉很不舒服。爸爸就给我看了一下,发现头发紧贴在眼珠上,我们怎么弄都弄不出来。后来爸爸就说:“先睡觉吧,明天早上再去眼科医院看一下。”

所以今天一大早我就起了床。吃完早点,趁着还没这么快开校门,我背好书包,就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。到了医院,我们先在一楼挂了个号,再上到三楼。三楼的医生看了一下我的眼睛,说:“头发还在里面,要用小钳子钳出来,再冲洗一下。”要用钳子?我一听到这句话,就很紧张很害怕。钳子伸到眼睛里,眼睛不会弄瞎吗?后来医生带我到治疗室,用仪器照着眼睛。头发钳出来了,根本没感觉,也不会痛,我心里的石头也就落地了。钳完头发,医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。

从眼科医院出来的时候,医生就叮嘱我说:小朋友的眼睛还没完全发育,要特别的保护,平时不要用手去搓,更不能用脏东西去擦眼睛。

【篇三:爱护眼睛作文

2006年6月6日下午,随着主持人的报幕声我们班“大手牵小手,爱护我们的眼睛主题班队会”开始了。

从商业局医院来的医生用生动形象的手法告诉了我们应该如何爱护眼睛,避免近视。从医生的讲解中我得知了许多往日不懂的问题,例如:写字时应该与桌面保持大约30厘米的距离,近视是因为长期用眼不健康使晶体的外面有了一层视网膜,所以看东西不清楚……接着医生又向我们介绍了眼睛保健操的正确做法,我这才发现往日觉得做的对的做法并不完全正确啊!

时间过得真快啊!没一会儿,这次主题班队就进入尾声了,通过这次班队会,我更加注意了用眼卫生。以前我总爱用没有洗过的脏手揉眼睛,通过这次主题班队会我才发现这样做对眼睛的危害有多大。以前我总喜欢躺在床上看书,觉得躺着看书比坐着看书舒服多了,通过这次主题班队会我才明白躺着看书对两只眼睛是多么不公平。坐着看书时两只眼睛同时工作,而且负担是一样的,但躺着看书却有所不同,躺着看书时两只眼睛的负担就不一样,还很容易导致近视,以前我写作业时,眼睛都快到作业本上了,通过这次班队会,我知道了这样也是对眼睛的不尊重。

这次主题班队会活动可真有意义啊!

【篇四:爱惜我们的眼睛】

眼睛,让我们看清事物,给我们带来了生活便捷。但是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临。

生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己作文网http://wwW.zuoWen8.Com/。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

让我们做好防预,爱惜眼睛,远离眼镜,摘下眼镜吧!

【篇五:爱护眼睛】

记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在路上,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!

眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛,但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来,就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识:

第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟,如果有绿树的话还可以看看绿树,这样最好。

第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次,这样还能锻炼眼部,增强视力。

第三、要注意用眼卫生,上完体育课或做完作业后,手就不要再碰眼睛了,因为那时手上都会粘上细菌,如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌,视力就会明显的下降。

所以,我们要保护好眼睛,眼睛是心灵的窗户,只有保护好了,才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!

【篇六:爱护眼睛】

今天是世界爱眼日,是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视,就得按以下几方面做:

食物对保持好的视力起着重要的作用,多食一些健脾养胃和补益气血的食物,如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要,黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展,应适当控制甜食,经常吃碱性食品,如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼:要避免视力衰退,就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实,这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物,特别是精糖(各种糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺(33cm)左右的距离,不要太近了,但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息,如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后,除要让眼睛休息一下,还应该让眼多看看远处的景致,如远处的树,远处的云,最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上,光源一定要使用颜色接近自然光的颜色,不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天读书写字时,最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做,你的眼一定是一个近视眼,再继续这样做,就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时,不要急于做眼保健操,而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!作文http://www.Zuowen8.com/

【篇七:爱护眼睛】

眼睛是人类心灵的窗口。妈妈给了我一双湛蓝的小眼睛,让我看见了天空的辽阔、森林的茂密。眼睛带我“走”过高山,“游”过海洋,“阅”过世界的千姿百态。

可是,我对这个给我带来色彩与光明的“窗口”,一点儿也不爱护。我看起电视来没完没了,眼睛睁不开了,还硬撑着;打起游戏来,走火入魔,眼睛都红了,我还不善罢甘休;看起漫画书来,更是爱不释手……渐渐地我的眼睛变成了阳光下的猫眼睛——一条缝。它小了、红了、迷茫了,世界在我的眼里变得朦朦胧胧、模模糊糊的。没办法,我做作业,把脸贴在本子上,老师说我不是做作业,是给作业“磕头”;我看起书来,把书放在鼻子底下,爸爸讲我不是看书,是“闻”书。唉,为了这恼人的近视,我吃尽了苦头不算,还闹了不少笑话呢。

妈妈带我去看戏,剧院的落地玻璃窗擦得锃亮,我居然没看出来,竟然直直地走了过去。“砰”的一声,我被撞得天昏地暗。闻讯而来的保安以为发生了什么大事,看见我头上的“大包”,忍不住边摇头边笑了。在马路上,同学给我打招呼,我却没看到,别人以为我很自大,于是都不理睬我了。正因为这样,小小年纪的我,妈妈就给我找了一个伙伴——眼镜。因为这眼镜,同学们不再叫我的名字,有的叫我“啤酒瓶底儿”,有的唤我“面包圈”,还有的甚至直接称我“小四眼”。

唉,戴眼镜的日子也不好过。体育课上,我跳高把眼镜跳飞了,害得我像个瞎子,到处乱摸乱找……还有一次,在学校吃午饭,我刚打开饭盒,一股热气就“贴”到了我的眼镜上,偏偏在这时老师叫我,我只得踉踉跄跄闻声而去,谁知老师却站在我旁边!又惹得同学们哈哈大笑。

唉,这一切都是因为我不爱护眼睛造成的,大家可别学我哦。珍惜和爱护你们明亮的眼睛吧!

【篇八:要爱护眼睛】

新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。

下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。

赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”

第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。

上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。

日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。

这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

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